Les plantes médicinales : faites votre tisane sur-mesure !

Elles poussent dans nos jardins, nos forêts et peuvent même être cultivées dans des jardinières sur un rebord de fenêtre pour certaines : les plantes médicinales ont de nombreuses vertus, en plus de leur odeur souvent caractéristique. Apprenez à connaître leurs bienfaits et composez vous-même votre propre tisane maison !

Vous aimez vous faire une infusion après un gros repas ou en milieu d’après-midi ? Vous voulez réduire votre consommation de café au bureau ? Vous êtes au bon endroit : nous allons vous donner quelques informations pour vous aider à composer vous même votre tisane.

Vous pouvez la réaliser à partir de feuilles de plantes médicinales achetées dans le commerce, ou en utilisant votre propre récolte ! Attention, si vous vous fournissez directement dans la nature ou sur votre balcon, n’oubliez pas que la phase de lavage et de séchage est très importante ! Elle vous permettra de conserver vos infusions de manière optimale et d’en garantir la qualité.

Anti-stress, manque d’énergie ou de concentration, maux de ventre ou de tête, règles douloureuses, petit rhume qui arrive… Voici une liste de 10 plantes qui vous veulent du bien ! 

• La bourrache : antitussif, diurétique
• la camomille : antispasmodique, anti-inflammatoire, antalgique, sédatif

• le fenouil : antispasmodique, digestif
• le houblon : calmant, sédatif
• la mauve : antitussif, anti-inflammatoire, adoucissant des voies respiratoires
• la mélisse : antispasmodique, digestif, antiviral, sédatif
• la menthe poivrée : antiseptique, stimulateur du système nerveux, antispasmodique.
• l’ortie blanche : favorise l’élimination des toxines

• le thym serpolet : expectorant, antiseptique
• la verveine citronnelle : antispasmodique, digestif, sédatif. 

(Les vertus de ces plantes sont données à titre indicatif)

Ces 10 plantes sont présentes sur l’affiche Plantes Médicinales, aux côtés d’autres. Grâce à cette affiche et aux cartes postales de la collection, vous saurez toujours quelle plante faire infuser !